Mengurangi Stres
Enggak perlu tanaman yang terlalu besar dan mahal. Tanaman dalam pot kecil yang ditaruh di ambang jendela saja bisa membantu kita menghilangkan stres.
Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan kalau interaksi dengan tanaman dalam ruangan bisa mengurangi stres yang menekan sistem saraf otonom atau sistem yang mengontrol fungsi tubuh.
Tanaman juga membantu menenangkan pikiran yang stres, menurunkan tekanan darah, dan menjadikan lingkungan pribadi kita lebih santai.
Selain itu, menghabiskan waktu di luar bersama dengan alam saat cuaca bagus juga bisa menghilangkan stres.
Meningkatkan Suasana Hati
Sebuah penelitian menemukan kalau memelihara tanaman hias, terutama yang jumlahnya banyak, bisa membantu melepaskan endorfin.
Endorfin merupakan senyawa kimia yang membuat kita merasa lebih bahagia dan lebih berenergi.
Beberapa dokter di Inggris bahkan sudah mulai meresepkan tanaman agar pasien mendapatkan manfaat perawatannya untuk meningkatkan suasana hati.
Baca Juga: Bisa Bikin Tidur Jadi Lebih Nyenyak, Ini 5 Tanaman Hias yang Cocok Diletakkan di Kamar Tidur