4. Minyak Kelapa
Tubuh mengubah minyak kelapa jadi energi dengan segera, alih-alih menyimpannya sebagai lemak.
Ini akan membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh.
Selain itu, juga akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar energi, Kids.
5. Kuning Telur
Banyak penelitian telah menemukan, bahwa orang yang makan telur untuk sarapan mengonsumsi sekitar 400 kalori lebih sedikit sepanjang hari daripada orang yang tidak. Alasannya? Protein dalam kuning telur membuatmu merasa kenyang lebih lama.