Membakar Kalori
Menggoyangkan kaki sambil duduk ternyata juga bisa membakar kalori, lo.
Ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Association for the Advancement of Science dalam jurnal Science.
Gerakan kaki yang sederhana ini memang enggak cukup untuk menggantikan aktivitas olahraga yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Gampang Emosi dan Mudah Marah-Marah? Coba Cegah Kebiasaan Tersebut dengan Mengonsumsi Makanan Ini
Namun, jika kita melakukannya cukup rutin, dalam sehari kita bisa membakar 350 kalori, Kids.
Pembakaran kalori ini sangat bermanfaat untuk mencegah kita dari obesitas, penyakit jantung, dan diabetes.