4. Meningkatkan Fungsi Otak
Mengonsumsi buah kurma setiap hari juga bisa bermanfaat baik bagi kesehatan otak.
Studi yang dilakukan di laboratorium menemukan kurma bermanfaat untuk menurunkan gejala inflamasi, seperti interleukin 6 (IL-6) pada otak.
Tingkat IL-6 yang tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer.
Selain itu, penelitian pada hewan juga menunjukkan manfaat kurma dalam mengurangi aktivitas protein beta amiloid, yang bisa membentuk plak di otak.
Sebab, saat plak menumpuk di otak, bisa menyebabkan terganggunya komunikasi antara sel-sel otak, yang pada akhirnya menyebakan kematian sel otak dan penyakit Alzheimer.
5. Manfaat Kurma untuk Kesehatan Tulang
Salah satu manfaat kurma dengan kandungan fosfor di dalamnya yang dinilai baik bagi kesehatan tulang.
Selain fosfor, kandungan mineral lain yang adai di kurma yaitu kalium, kalsium, dan magnesium.
Semua potensi yang terkandung dalam kurma ini sudah dipelajari dalam mencegah kondisi terkait tulang seperti osteoporosis.
Kurma sudah diklaim punya beberapa manfaat kesehatan lain yang belum diteliti secara luas.
Walau begitu, mengonsumsi kurma ternyata memberikan banyak manfaat yang baik bagi kesehatan.
Baca Juga: Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Sahur, Bikin Kuat Puasa Seharian